К каким только средствам не прибегают женщины, пытаясь сбросить вес: диеты, БАДы, капсулы, таблетки… А ведь для того, чтобы расстаться с лишними килограммами, необходимо, прежде всего, наладить обмен веществ.
Вместо того, чтобы отравлять организм дорогими и сомнительными средствами, напичканными химией, воспользуйтесь советами фитотерапевтов и убедитесь, что нет более эффективного средства нормализации веса, чем травяные чаи, приготовленные собственными руками.
1. Залить кипятком в соотношении 1:20 — 80 г ежевичного листа, 10 г берёзовых листьев и 10 г листьев мать-и-мачехи. Настоять 20 минут, процедить и принимать по целому стакану перед завтраком и обедом.
2. Смешать 30 г листье шиповника и 80 г ягод рябины. Две столовые ложки этой смеси залить кипятком. Его понадобится 400 мл. Дать настояться 4-5 часов, процедить и принимать так же, как в предыдущем рецепте.
3. На 4 часа залить крутым кипятком 1 столовую ложку смеси, составленной из 30 г коры крушины, 20 г листьев мяты, 10 г корня аира и 30 г крапивных листье. Кипятка взять полтора стакана.
По истечении указанного времени настой процедить. Выпивать по половине стакана за 30 минут до еды три раза в день.
4. Приготовить смесь из 10 г корня одуванчика, 30 г коры крушины, плодов петрушки и листьев перечной мяты. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и процедить через 15 минут.
Принимать по 2 столовые ложки утром натощак в течение двух месяцев. Затем на месяц сделать перерыв или пить чай для похудения, приготовленный по другому рецепту.
5. По 5 г корня любистика и ягод можжевельника, по 15 г коры крушины и цисторизы бородатой, 50 г травы тысячелистника перемешать. Две столовые ложки приготовленной смеси заварить половиной литра кипятка, отстоять 30-40 минут и процедить.
Выпивать в течение дня весь настой в 3-4 приёма.
Как видите, нет ничего сложного: никаких волшебных ингредиентов, затяжных процессов и мук. Всё предельно просто. А что касается трав, названий которых вы, возможно, даже не слышали, так и цисторизу бородатую, и корень одуванчика, и любостик сегодня можно без проблем приобрести в ближайшей аптеке.
Помните, лучшие чаи для похудения — те, что приготовлены вашими руками. Худейте и будьте красивыми!
